Plutôt que d’avoir recours à des somnifères aux effets critiqués, il existe des moyens 100% naturels pour vous aider à trouver le sommeil et à profiter d’une nuit réparatrice. En prenant une infusion de plantes avant de dormir, votre nuit sera douce et sereine !
Quelles sont les vertus des plantes ?
Depuis la nuit des temps, les plantes sont utilisées pour leurs nombreuses vertus. Il suffit de savoir choisir la bonne plante au bon moment ! La menthe et la menthe poivrée chasse le stress de la journée, la verveine détend les muscles et les nerfs, la cannelle réchauffe et réconforte, les pétales d’oranger aident à décompresser. À vous de trouver le mélange qui vous convient pour votre infusion avant de dormir !
Une infusion pour dormir : mode d’emploi
Utiliser les plantes en infusion offre de nombreux avantages. Les plantes sont coupées, tamisées et assemblées, et conservent ainsi leurs vertus très longtemps. Conditionnée en sachets dosés, l’infusion est très simple à conserver et utiliser. Au contact de l’eau chaude, la préparation libère toutes les saveurs et les bienfaits des plantes dans une seule tasse. Pour une efficacité optimale, il est conseillé de boire l’infusion avant de dormir, de préférence après le repas de soir.
Le bien-être par les plantes : un cadeau pour soi et pour les autres
Nous avons tous besoin de décompresser après une rude journée de travail, télétravail, confinement, garde d’enfants, etc. ! Prendre une infusion avant de dormir est un rituel apaisant, déstressant et simple à appliquer. Choisissez votre mélange en fonction des saisons et de vos envies, et n’hésitez pas à découvrir et faire découvrir de nouvelles recettes à travers des coffrets cadeau d’infusions. Verveine odorante, menthe douce et poivrée, tilleul et verveine, thym, cannelle et clou de girofle… Vous trouverez forcément l’infusion qui vous plait !
Le sommeil est aussi important qu’une alimentation équilibrée et une hygiène de vie saine. En prenant une infusion avant de dormir 100% naturelle à base de plantes, vous vous faites du bien en toute simplicité et avec gourmandise ! N’hésitez pas à partager ces bienfaits avec vos proches.